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¿se puede vivir de lo que me gusta?

Me voy a permitir dedicar este artículo a Ana y Mabel, pues hace unos días en con Claves para Comunicar Exito, la página que cada día haceis un poquito más grande alcanzando cada semana a más de 130 personas, os preguntaba sobre que os gustaría que escribiese y aquí está las dos coincidísteis en la pregunta.

Espero que os guste

Como veis no es necesario conocer los deseos del coachee para aportar un acompañamiento,

Cada una si leeis esto, en el entorno adecuado y en un momento de tranquilidad verá más allá de la letras.

Me preguntais sobre ¿cómo vivir de lo que a uno de gusta?

Es un objetivo que como tal ha de definirse en mayor profundidad.

En primer lugar habría que preguntarse si verdaderamente es lo que quiero.

Quiero decir que, en general, sómos reacios al cambio y aunque resulte chocante lo que voy a decir, somos más reacios cuando lo provocamos nosotros mismos pues si fracasamos ¿a quien culpamos?

Ese cambio, que va a suponer en nuestras vidas. ¿Quizás menos ingresos?, ¿Mas dedicación al principio con lo cual podré dedicar menos tiempo a los míos?, ¿me gusta hasta el punto de dedicarle 7, 8, 10 horas al día? ¿tendré las actitudes necesarias para adaptar ese hobby a un entorno más técnico (medir potenciales ganancias, apalancamientos- créditos, reuniones con proveedores, clientes…)?, ¿qué pasaría si no alcanzo lo que denomino éxito?

Si lo visualizas así desde todos estos y más aspectos y te visulizas desarrollándolo te falta hacer una hoja de ruta, un trazado con micrometas que sirvan de test para comprobar que vas por el buen camino y de refuerzo a la siguiente.

No se, queridas amigas, si habeis hecho alguna vez escalada pero el símil se adapta a la perfección , (nombro a Eva Lopez: “estudiando a velocidad lenta cada movimiento, y excluyendo los de reposar, rebotar, cambiar de mano, o chapar, .. estudiaremos cada una de esas fases”).

y así, de forma consciente,con entrenamiento, midiendo riesgos pero disfrutando… así conseguiras tu objetivo y lo mejor de todo lo disfrutatrás todo el viaje,  y ya no serás la misma; serás más fuerte y más sabia.

 

Un Abrazo,

 

Como siempre os invito a participar contestando en este blog o en facebook.

 

 

 

 

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lo digo …. o me lo callo…..

Somos seres sociales, compartimos nuestra existencia con otros seres humanos y no siempre lo que hacen o como se comportan nos parece bien.

podemos obviarlo pero tarde o temprano hay comportameintos que se nos harán intolerables y por otro lado, ¿no debemos dar a la otra persona la oportunidad de conocer lo que pensamos?

Ya hemos visto la asertividad pero cuando tenemos de tratar un hecho desagradable tenemos que cuidar aún más nuestra comunicación.

1- Piensa lo que vas a decir: Antes de nada, despojémonos de nuestro orgullo y de nuestros prejuicios y nuestras emociones y evaluemos detenidamente cual es el hecho a comentar (es objetivo?, realmente es sancionable o reprimible?, es concreto?, que parte de responsabilidad sobre la situación tiene esa persona?)

2- Busquemos su empatia en la causa que nos lleva a la conversación. ( ej. como sabes la puntualidad es fundamental en esta empresa, y en la vida misma)

3- Siempre hablaremos del hacer no del ser y de forma concreta (el hecho es que la pasada semana llegaste tarde todos los dias)

4- Tratemos de buscar la causa (de forma positiva, ej. es extraño en tu forma de actuar, ¿que ha ocurrido?,

¿puedo ayudarte?

4- Busquemos una solucion conjunta (¿que podemos hacer para que no se vuelva a repetir esto?), animémosle a buscar solucines (y qué más podemos hacer, y esto falla….)

5- Marquemos conjuntamente un plan de acción  ¿te parece que la proxima semana nos reunamos para ver como ha mejorado este asunto?

6-Reconocer la mejora – felicitar

Y No olvides que…. Él – Ella debe encontrar la solución.

“Recorre el camino con tu propia brújula y lo recordarás. Recórrelo  con la de otro y lo olvidarás por completo” (iván mediavilla)

 

Un Abrazo amigos y feliz día, como siempre espero vuestros comentarios.

 

 

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La brújula en la comunicación: La empatía vs Conflicto

 

La definición con la que mejor definiría empatía es ponerse en los zapatos del otro,

otra expresión: , “Cuando alguien juzgue tu camino préstale tus zapatos”

Es decir, ante las mismas circunstancias posiblemente nuestra visión del mundo fuese similar a la otra persona, esto nos arroja dos reflexiones:

  • partiendo de que nuestro sistema representacional es diferente: percibimos de forma diferente los mismos acontecimientos.
  • esto nos lleva a que no existe una realidad como tal sino que siempre es subjetiva por lo que nadie debería juzgar a nadie (y menos prejuzgar)
  • Y antes de juzgar preguntémonos qué lleva a esa persona a pensar, actuar así.

de esta manera conseguiremos acercarnos a la otra persona, conseguiremos buscar puntos de union y desde ahí podremos construis una verdadera comunicación y empatia.

No olvideis que si los valores entre dos personas confluyen hay altas posibilidades de entendimiento.

Por otro, lado ante una situación de conflicto (imaginemios en una escala de 1 a 10 un conflicto pequeñito, grado 4, por ejemplo) en cuanto la otra persona muestra su desaprobación ¿cual es nuestra primera reacción? El ataque, demostrar que sabemos lo que decimos y que el-  ella están equivicados.

 

Os propongo algo, en vez de sacar a nuestro ego a pasear cada vez que ocurra esto, ¿porque no pensamos un momento en qué es lo que verdaderamente quiero de esa conversación’, por ejemplo una tarde agradable, en tal caso pongamos el bozal al ego, averiguemos que lleva a la otra persona  a decir eso y tratemos de escuchar respetuosamente para aprender, hacerle sentir cómodo y después decidiré que hago con esa información. Muy posiblemente se haya cambiado de tema y verdaderamente disfrutemos de esa bella tarde o entienda el porqué de su punto de vista.

 

Un Abrazo,

 

Como siempre os invito a hacer este blog más grande. estaré en cantado de que aporteis vuestros comentarios.

 

 

 

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Los grandes própositos para el nuevo año

Todos habreis visto un mail en el que, a modo de broma, aparecian una serie de propósitos para el año 2009 tachado así como los siguientes años hasta 2016 y aparecian los típicos ir más al gimnasio, adelgazar, leer más, etc

¿qué pudo ocurrir?

Antes de nada para fijar un propósito debo pensar sobre él y hacer un pequeño esquema:

He de tener motivación: Eso implica movimiento, puesta en marcha hacia el objetivo.

Ponlo en positivo y en forma de slogan.

He de evaluar si es realista, medible, alcanzable, y específico,

Que recursos necesito para poder llevarlo a cabo.

Tened en cuenta los obstáculos que podeis encontraros por el camino y qué vais a hacer cuando se presenten (los obstáculos nos hacen perseverar con más ahínco en nuestro objetivo y nos enseñan).

Trazad un plan de acción ( que etapas voy a superar para acercarme a él, como sabré que estoy cerca…)

Y ponte en marcha!!!

Es muy frecuente que de camino hacia un objetivo surja otro. Será importante volver al paso uno y evaluar que me lleva por ese nuevo camino.

Y no olvidéis que vuestro objetivo esté alineado con vuestros valores, vuestro yo más íntimo (ejemplo hay mucha gente que compra libros de autoayuda para hacerse gran ejecutivo en 15 min. y, sin embargo, su sueño sobre todo lo demás es la salud y tener mucho tiempo para la familia)

Si me planteáis alguno en que os pueda ayudar estaré encantado de hacerlo y de esa forma seguro que aportamos ideas a otros lectores.

 

Un Abrazo,

 

 

 

 

Goma

El gran error de luchar contra las creencias

Muy buenas noches,

Como sabeis todos tenemos creencias y éstas en su mayoria están forjadas por nuestras experiencias, eduación, entorno…

Con los años tendemos a defenderlas contra capa y espada, incluso en aquellos casos en que nuestra convicción sobre ellas ni siquiera exite.

O al comprobar que ya no nos sirven las abandonamos como una chaqueta apolillada en algun rincón del trastero de nuestro recuerdo .

Creo que podemos hacer algo mejor!!!

Pensad por un momento en una creencia que por vuestra evolución, cambio de rol, edad o sustitución por otra creencia hayais tenido

Lo tienes?

Te invito a que pienses que te llevó a creer en ello, que trates de volver a ese momento vital en el que te aferraste a ella.

Seguro que si lo ves desde este punto de vista esa creencia te ayudó en ese momento.

¿Por que despreciarla?,¿ por que no tratamos de detectar que hizo de positivo por nosotros y entendemos que quizás su momento acabó pero que fue valiosa y no debemos arrepentirnos de ello?

Sepultémosla dignamente, con honores y agredecimiento por haber cuidado de nosotros y por haber dado un paso adelante hacia otra creencia más afín a nuestra nueva situación.

Ejemplo: Fumar: En vez de sentirnos, culpables, débiles o adictos por seguir fumando queriendo dejarlo,

por qué no pensamos durante cinco min. que hizo que empezara a fumar, que sensación positiva me transmitia (libertad, rebeldia, notoriedad dentro del grupo, etc) y ahora tratemos de buscar esa misma sensación por otros medios mas acordes a nuestro yo actual

 

Me encantaria si podeis aportar vuiestro punto de vista,Goma

Un abrazo amigos,

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Las decisiones. esas incómodas compañeras de viaje.

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En repetidas ocasiones oimos a los demás que nos dicen ¿que hago le llamo o no le llamo?

me pongo la falda roja o verde? etc estas son tipos de aspectos sobre los que decidir cada dia, algunos son más triviales y otros no,

Respecto a los que consideramos importantes

En primer lugar debemos sopesar la importancia de la decisión a tomar, ¿es trascendente o no?

En segundo lugar resulta positivo ser objetivo a la hora de evaluar si estoy en el momento correcto, cuento con las herramientas correctas y en el estado anímico correctio para poder elegir la mejor opción. En ocasiones la mejor decisión es no decidir, ( a la espera de recabar más información, de encontrarme alineado conmigo mismo, o de contar con las herramientas necesarias)

En tercer lugar deberé tratar de visualizar o expresar (aconsejable escribir) ¿cómo sabré que he elgido la mejor opción.

Y siempre siempre siempre, querido lector, debo decirte que te equivocarás al 100% si tu decisión no está adecuada- alineada a tus valores.

 

Un Abrazo y feliz día

 

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Úrsula, Keep fighting!!!

Esta historia va dedicada a una coachee muy especial:

 

Ursula era una niña extranjera que llegó a otro país, apenas hablaba el nuevo idioma así que los primeros días se desenvolvió más o menos bien en la escuela. Pero poco a poco entendía menos y sus resultados se resintieron.

Podría haber levantado la mano y haber dicho al profesor que ella no conocía la lengua a ese nivel, pero prefirió callar.

Su orgullo, o quizás vergüenza se encargaron de mantenerla callada.

Tenía la mirada vivaracha y siempre mantenía una bella sonrisa así que tanto el profesor como los demás alumnos pensaban que el problema de sus bajas calificaciones sería otro, no que sencillamnete , no entendía nada de nada.

Si no compartimos las cosas que nos pasa con nuestros familiares , amigos, compañeros de trabajo, etc. ellos no podrán ayudarnos y en el fondo estamos privándoles de conocernos aparentando algo que no somos.

Gracias a Dios no somos superhobres-mujeres somos personas con las fortalezas y debilidades que eso supone y que nos hace únicos y a la vez parte de un todo.

Asertividad es comunicar ejercitando mis derechos sin perjudicar los de los demás.

 

 

 

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La Venus de las Pieles. El Poder de la Comunicación

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Ayer tuve la ocasión de ir al cine con un buen amigo y nos decidimos por La Venus de las Pieles, (Roman Polanski, 2013)

Película que plasma el casting de una actriz por parte del Director de una obra.

La obra interprtada es la adaptación de la novela la Venus de las Pieles escrita en 1870.

Narra la historia de un aritócrata marcado por una experiencia pasada que busca el placer en el dolor y la sumisión,

En el film la actriz logra transportar dolorosamente al director de la interpretación a la realidad de manera cuidadosa y maléficamente y de ahí a la interpreatción de nuevo con  estudiada y calculada perversión.

De forma que el Director acaba siendo esclavo de la inicialmente inocente actriz convertida ante sus ojos en una Diosa.

Se pueden extraer muchas ideas y reflexiones de esta película, entre ellas, me hizo recordar una leyenda india que decía

que en cada uno de nosotros habitan un aguila, reflejo de nuestra bondad, honor, dignidad y un lobo cómplice de nuestros deseos más oscuros. Nosotros somos los que decidimos a cual sacamos cada dia.

Independientemente del argumento es una joya para apreciar el poder de la comunicación y la influencia cómo sin nada más que el poder de la palabra y del lenguaje no verbal, se puede influir de sobremanera sobre otro interlocutor incluso conociendo de antemano el otro el contenido de la conversación.

(la cándida actriz que apenas conoce el papel de la obra, tantea, impone y finalmente somete al creador de la misma….)

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El peor enemigo del talento: El Miedo!!

 

 

El miedo…

Hablamos de él pero no le damos la importancia que realmente tiene.

El miedo es el mayor ladrón del tiempo y sobre todo de energía en nuestro trabajo diario.

Si, el miedo es el mayor distractor en la ejecución de tareas, impode que nos centremos en nuestro verdadero objetivo y lo que es peor, limita nuestro talento.

Mi afirmación anterior quiere hacer relexionar sobre la tarea del jefe “ordeno y mando” y el líder,

El primero adorna su voluntad con un aúrea de miedo, “si no vendes…”, “si no consigues…” , “estoy focalizando en ti…”

Limita el talento existente en su plantilla, y con eso la creatividad se apaga, los objetivos se consiguen por costumbre, pero sin pasión, sin ilusión. Hay más estres labotal y posiblemente la salud fisica y mental del equipo se verá afectada.

Por contra el líder descubre y alienta el desarrollo del talento, la creatividad se despierta, el estress laboral se reduce pues la tensión se centra en la consecución y en nada más, existe más confianza y la ilusión aumenta.

En otro artículo señalaré las características más llamativas de las dos figuras.

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La injustamente cuestionada Zona de Confort

 

 

 

Asistimos desde hace años a un mensaje continuo que nos llega a través de libros de Autoayuda, de caracter Empresasial, a través de coloquios, conferencias etc.

Ese mensaje dice: “Abandona tu zona de Confort“, hay que moverse, si no te mueves estás muerto, serás devorado en este sistema económico y empresarial actual. También nos llega ese mensaje para cambiar nuestra vida personal, cambia, no temas, no te acomodes, prueba, experimenta , haz las cosas de otra manera…

Con este artículo quiero decir BASTA!!!, UN MOMENTO DE CALMA!!!, UN KIT KAT señores !!!

Comparto que hay que salir de la zona de confort, siempre que sea necesario, siempre que no nos conduzca a nada más que a obtener los mismo resultados y estos no considere que son los deseados, pero por favor salir de la zona de confort es la opción del individuo, hay que tamizarla con una reflexión, ¿QUE ES LO QUE DESEO?, ¿COMO LO DESCRIBO?, ¿ES POSIBLE ALCANZARLO?, ¿ QUE NECESITO?, ¿CUENTO CON LAS PERSONAS/ HERRAMIENTAS NECESARIAS PARA PODER ALCANZARLO?, ¿COMO ESTOY DE ENERGÍA, (LO DEJARÉ EN TRES DÍAS)?, ETC….

Un poco de orden!!!, sino ocurrurrirá lo que vemos todos los dias un monton de personas que corren y corren como gallina sin cabeza… hacia ninguna parte,

¿y que ocurre si me comporto así? si me muevo sin saber adonde? UNA SENSACIÓN ENORME DE FRACASO se adueñará de nosotros y entonces si que si nos quedaremos en nuestra zona de Confort para no salir jamás.